作为内分泌科医师，我常常用到的一个数值便是BMI指数，很多人不明白什么是BMI指数，其实BMI仅仅英文字母的缩写，它的全称是Body Mass Index，中文又叫做身体质量指数，很多人也称为体重指数。

  BMI指数是现在国际上常用的衡量人体胖瘦程度还有是不是健康的一个规范，由于这个规范很科学，所以它临床使用的很广泛，实际里，很少有人来好好算过自己的BMI指数，他们往往是直接在体重机上丈量，更有很多人以为，体重超越150斤才算肥壮，在150斤以内都是正常的。

  BMI指数将体重和身高完美地结合在了一同，本身的体重(公斤)除以身高(米)的平方所得出的数据，便是BMI指数，所以假如你想知道自己的BMI指数，不只要丈量体重，还要丈量身高。

  成年人BMI的正常值在18.5-23.9之间，假如BMI低于18.5，考虑体重过轻，BMI到达24-27是体重过重，BMI在28-32之间归于肥壮，假如BMI超越32，就很肥壮的状况。

  举例说明，昨日我在门诊看了一名男性患者，体重65kg，身高1.7米，依照公式核算，他的BMI指数是20.76左右，归于规范体重，还有一名男性，体重为75kg，身高1.83米，依照公式核算，他的BMI指数是19.46左右，相同归于规范体重，再比方一名女人，体重为75kg，身高1.6米，依照公式核算，他的BMI指数是29.29左右，那么依照规范，她就归于肥壮了。

  榜首，BMI指数超越28以上，罹患心脑血管疾病的危险会大大升高，由于越胖，越意味着罹患高血压，糖尿病，冠心病，高血脂的危险会添加。

  第二，BMI指数小于18.5，乃至更低，要警觉或许罹患了营养不良，或是结核，癌症都可以，尽管过重欠好，可是过轻也欠好。

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