“食物份”是营养师在宣教时常用的概念来协助大众定量饮食（portion control），更好地完成膳食攻略引荐食物量的方针。

  杯有各种巨细，茶匙也林林总总？ 规范究竟是什么？ 有没有比较直观的办法能一眼辨认食物大约的分量呢？

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